Consciência: a ferramenta para o teu dia-a-dia!
Tantas vezes pensamos que o trabalho de ganho de consciência é algo que se faz com meditação regular, com profundas análises pessoais, com apoio de terapeutas e psicoterapeutas, mas a regra clássica de que “as respostas estão sempre dentro de nós” continua válida nesta situação.
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Todas as outras rotinas de meditação e terapia são válidas, atenção, mas de que servem estes momentos de auto-análise se não se transformarem em ferramentas para o dia-a-dia? Esta é a chave, não devemos criar o espaço de meditação como um espaço estanque e totalmente paralelo ao meu dia ou à minha rotina. Ele deverá ser sempre um espaço que transcende os seus 15min de meditação profunda, e deve perdurar ao longo de todo o nosso dia.
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Quanto mais atentos estamos aos sinais que o nosso próprio corpo nos dá, entendemos com maior profundidade as nossas questões internas, durante o dia e nas actividades mais banais.
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Por exemplo, há dias tive uma grande prova disto mesmo, numa simples formação de excel! Nunca iria associar que uma folha de cálculo, com linhas e colunas fosse despertar em mim algo mais profundo a trabalhar. A verdade é que quando começámos a falar sobre ocultar e folhas e formulas, de forma a não serem alteradas, o meu motor de alerta disparou!
Parei, respirei fundo e tentei entender melhor o que se passava dentro de mim, e de facto existia um padrão de necessidade, quase compulsiva, de ter o plano todo visível, tudo controlado, de baixo do meu nariz, sem margem para falhas ou esquecimentos! Este tema do controlo de cada situação, associado à falta de firmeza e afirmação, é algo que tenho trabalhado ao longo dos últimos tempos, e quando estamos atentos damos conta que de facto são padrões que atingem de forma geral, todas as nossas áreas de vida.
Neste caso a lição a tirar é que até numa tarefa que parece muito pouco espiritual, há uma ligação profunda com o nosso ser, pois mesmo que insconsciente, estamos sempre ligado a tudo o que temos de melhor e pior dentro de nós.
Agora irei continuar este trabalho interno, de controlar cada vez menos, e lidar de forma positiva com o facto de que a minha natureza é mesmo procurar essa certeza cientifica e objectiva, quando muitas vezes é necessário acreditar em coisas que estão para lá daquilo que os nossos olhos conseguem alcançar.
Garante tempo na tua agenda para estares atento a todas as tuas questões internas. Só quando aceitamos o nosso lado sombra, aprendemos a trabalhar com ele todos os dias, sem o alimentar ou ignorar.
