Todos nós, em momentos diferentes das nossas vidas, experienciamos situações em que nos são sugeridas transformações de 21 dias. Normalmente de forma a provocar um melhor entendimento de nós mesmos, como foi no meu caso, a experiência do auto-reiki no final do curso. Desde cedo que este número me despertou imensa curiosidade, sem o colocar em causa, pois sempre achei que havia uma profunda verdade nele, precisei saber mais!
Existem várias teorias sobre quanto tempo é necessário para que o nosso corpo e a nossa mente aceitem um novo ritmo ou hábito. Para lá de todas as explicações holística, a comunidade científica começou a dar foco a este tema em 1960, com os primeiros textos* de Maxwell Maltz onde o cirurgião plástico e psicólogo começou a comprovar que os seus pacientes só aceitavam plenamente as alterações físicas após 21 dias da operação. Estas observações levaram a entender melhor como é que a nossa mente, e o nosso sistema nervoso, lida com as alterações no nosso corpo. Após qualquer grande alteração física os 21 dias foram a verdadeira fase de adaptação.
Esta constatação começou a ser extrapolada pelo psicólogo para a recuperação das “feridas internas” para além das feridas externas, ou seja, de que forma o nosso estado emocional também se regia por este mesmo ritmo. Não existem ainda provas conclusivas sobre esta parte, mas muitas teorias que realmente apoiam que também para as “feridas internas” a mente precisa deste período de 21 dias. De facto até para as mudanças de hábitos como fumar, beber cafeína, retirar o açúcar da alimentação, há muitas teorias que continuam a trabalhar com este ciclo descrito por Maxwell.
Se pensarmos de acordo com a numerologia, 21 é um número de grande equilíbrio entre a emoção ponderada (2) e o impulso instintivo (1), dando origem ao 3, vibração da comunicação clara e equilibrada, regidas pelos polos masculino e feminino em perfeita harmonia. Podemos estar a resgatar de facto este equilíbrio interno a cada ciclo de 21 que criamos conscientemente. Também podemos dividir este ciclo em 3 conjuntos de 7, número de aprofundamento, de busca interna, da verdade interior. Com este cálculo, que para mim é bastante importante para entender o clico, recomendo também a que tentem abraçar os 21 dias como três ciclos de sete, como se estivéssemos a viver um objectivo através destas três etapas.
Em breve lançarei diários de 21 dias para que todos tenham estes apoio. Entra em contacto se estiveres interessado em reservar um.
E tu, que gostarias de mudar na tua vida?
*1960, Psycho-Cybernetics: A New Way to Get More Living out of Life
